今日は中学生の練習日。

今日は、スパイクの基礎。

軸運動と回転運動。

腕を振ったら勝手にそうなる。

はずなのに・・・。

肩が支点になって肩まわし運動になってます。

慣れてくるといろいろな打ち方ができるようになってきますが、

基礎的なことは守らないと、肩を痛めてしまいます。

ということで、もう一度復習をしました。

その後のスパイク練習ではいいスパイクを打てていたので、よくなったと思います(^^♪

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