今日は中学生の練習日。

今日は、少し体幹トレーニングの話と実践です。

決めるところは決める。

緩めるところは緩める。

メリハリ。

バレーボールで大切な事ですね。

倒立もブリッジも、できるようになってきました。

そのあとは、レシーブ練習。

レシーブ練習は、まだまだという感じ。

自分に厳しく。

自分を律して。

頑張っていきましょう。

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