今日はアカデミーの日!!

今日の参加者は・・・

大人男性1名、女性2名、中学生男子2名、女子2名、小学生男子3名、女子4名

合計14名でした。

今日は、人数がちょうどいい感じでしたので、基本練習とゲームをやりました(^^♪

ちょうどいい感じでしたが、最初は人数が少なく、4,5人でのスタート。

体操のあとは、コーディネーショントレーニング。

トレーニングをしていると続々と集まってきました(^^♪

今日のテーマは打つ動作。

壁に向かって打ってもらいました。

そして、人に向かって打ってもらいました。

最後にコートに向かって打ってもらいました。

だんだんと目標が遠くになりました。

遠くに飛ばそうと思うと、余計な力が入って、手に当たらなくなってしまいましたね(>_<)

それを覚えてほしいのです。

おなじ動作をしているつもりでも、思ったようにいかない。

それがコーディネーショントレーニングです。

コート目標で打ってもらうついでにサーブを打ってもらいました。

フローターサーブです。

その次にスパイク!!

最後はゲーム。

7人VS7人なので、たくさん試合ができました(^^♪

今日もとても寒い中ありがとうございました!!

また来週お願いします。

年齢・性別・レベル問わず誰でも参加できます。

バレーボールをやってみたい方気軽に体験に来てください(^^♪。

大人500円、高校生300円、中学生200円、小学生100円で参加できますよ(^^♪

是非体験お待ちしております!!

問い合せは
こちら