d0084278_19363949


今日はコーディネーションから、サーブカット、スパイクと練習をしました。コーディネーショントレーニングでは、頭と体を使うのでしっかりと意味を理解してやりましょう。遊びではありません。立派なバレーボールの練習です。コーディネーショントレーニングを生かすことが出来れば、もっともっとプレーの幅が広がりますよ。あと、サーブカットですが、中等部は最近サーブカットをメインに練習していますが、うまい人のプレーをもっと見て、自分のものに出来るように盗むことも練習ですよ。今日はうまい人が来てましたね。その人の動きや形をまねすればいいのです。「うぉー、すごいなぁー」という感想はいらないのです。どうしたらああいう動きが出来るか考えて見ましょう。そして、すこしでも出来なくてもまねをしてみましょう。それがうまくなる第一歩です。